NKスタッフ日記
眼精疲労？疲れ目？？
2019年07月03日
こんにちは、稲積です！
ず～っと雨ですね(*_*)
洗濯物が乾かず、困っています・・
でも、九州地方は大雨で大変な被害に合っている所も
あるようで心配です。
川など、増水しているので気をつけてください。
さて、今回は「眼精疲労」と「疲れ目」について紹介します。
こんな症状ありませんか？
□ 肩こりや頭痛に悩んでいる
□ 目が疲れ、視界がぼやける
□ 目が痛い
□ 光をまぶしく感じる
□ 睡眠を十分にとっても目の疲れが残る
スマホやパソコンなどをして、目を休めても上記の症状が取れない
状態のことを「眼精疲労」といいます。
また「疲れ目」は睡眠などで回復する一時的な疲れのことをいいます。
でも、放っておくと「眼精疲労」になったりするので早めに対策をするように
してください。
スマホなどは、とっても便利ですが目のことも考えて上手に付き合って
いきましょう！