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こんにちは、稲積です！

ず～っと雨ですね(*_*)

洗濯物が乾かず、困っています・・

でも、九州地方は大雨で大変な被害に合っている所も

あるようで心配です。

川など、増水しているので気をつけてください。

さて、今回は「眼精疲労」と「疲れ目」について紹介します。

こんな症状ありませんか？

□　肩こりや頭痛に悩んでいる

□　目が疲れ、視界がぼやける

□　目が痛い

□　光をまぶしく感じる

□　睡眠を十分にとっても目の疲れが残る

スマホやパソコンなどをして、目を休めても上記の症状が取れない

状態のことを「眼精疲労」といいます。

また「疲れ目」は睡眠などで回復する一時的な疲れのことをいいます。

でも、放っておくと「眼精疲労」になったりするので早めに対策をするように

してください。

スマホなどは、とっても便利ですが目のことも考えて上手に付き合って

いきましょう！